دهون البطن ، التي تسبب ظهور الكرش ، من أكثر المناطق شيوعًا والدهون التي يرغب الناس في التخلص منها. كما أنه يسبب العديد من المشاكل الصحية. كثير من الناس يستخدمون جدول تمارين مقاومة للبنات في البيت طرقًا عديدة للتخلص من هذه المشكلة سواء من خلال النظام الغذائي أو ممارسة الرياضة. />تمارين لازالة الكرش للمبتدئين1- تمارين جدول تمارين البيلاجدول تمارين للبنات تس: وهي من أفضل...
